pumpkin and squash

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Good sources of zinc include oysters, wheat germ, pumpkin and squash seeds, lamb, peanuts, and crab.
Entre las buenas fuentes de zinc están las ostras, el germen de trigo, las semillas de calabazas, el cordero, los cacahuates y el cangrejo.
Pumpkin and squash seed
Semillas de calabaza y calabacín
Palabra del día
fresco