proteinas magras
- Ejemplos
Come más granos integrales (arroz integral, palomitas de maíz, avena), más verduras y más fuentes de proteínas magras, como pescado y pollo. | Eat more whole grains (brown rice, popcorn, oatmeal), more veggies, and more lean sources of protein like fish and chicken. |
Escoja proteínas magras, tales como pollo, pescado, frijoles y legumbres. | Choose lean proteins, such as chicken, fish, beans and legumes. |
Tu meta: mantenerte fuerte con ejercicios de resistencia y proteínas magras. | Your goal: Stay strong with resistance exercises and lean protein. |
Elija proteínas magras, como pollo, pescado, frijoles y legumbres. | Choose lean proteins, such as chicken, fish, beans and legumes. |
Elija proteínas magras, como pollo sin piel, pescado y frijoles. | Choose lean proteins, such as skinless chicken, fish, and beans. |
Las proteínas magras se deben incluir en todas las comidas. | Lean protein should be included at all meals. |
Consuma una dieta rica en proteínas magras, pescado, frutas y verduras. | Eat a healthy diet rich in lean proteins, fish, fruits, and vegetables. |
La dieta debe consistir en proteínas magras, frutas, verduras y granos integrales. | Your diet should consist of lean proteins, fruits, vegetables, and whole grains. |
Consume muchas verduras de hoja verde, proteínas magras y mucha agua. | Eat plenty of green vegetables, lean proteins and drink plenty of water. |
En su lugar, deberás consumir frutas y vegetales frescos, y proteínas magras. | Instead, concentrate on eating fresh fruits and vegetables and lean proteins. |
Trata de consumir una variedad de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. | Aim to consume a variety of fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins. |
Las Proteínas magras soportan unos músculos fuertes, huesos sanos y la función inmune óptima. | Lean proteins support strong muscles, healthy bones and optimal immune function. |
Consuma una dieta saludable rica en proteínas magras, pescado, granos enteros, frutas y verduras. | Eat a healthy diet rich in lean proteins, fish, whole grains, fruits, and vegetables. |
Sigue una dieta saludable rica en frutas, vegetales, cereales integrales y proteínas magras. | Eat a healthy diet that's rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean protein. |
Deténgala antes de que aparezca con una dieta saludable y llena de proteínas magras. | Stop it before it starts with a healthy diet full of lean proteins. |
Proteínas. elija proteínas magras, como ternera magra, aves de corral sin piel y pescado. | Make lean protein choices, such as lean beef, skinless poultry and fish. |
Por ejemplo, trata de consumir una dieta rica en verduras, frutas frescas y proteínas magras. | For example, try to eat a diet rich in vegetables, fresh fruits, and lean proteins. |
Estos pueden ser comidas sencillas con proteínas magras, como el pollo, los vegetales y el arroz integral. | These can be simple meals with lean proteins like chicken, vegetables, and whole-grain rice. |
En su lugar, trate de saltear la verdura o las proteínas magras en aceite de oliva con ajo. | Instead, try sautéing your vegetables or lean proteins in olive oil and garlic. |
Para la cena, consuma los vegetales verdes, proteínas magras y grasas saludables como el aceite de oliva. | For evening meals, focus on green vegetables, lean proteins and healthy fats like olive oil. |
