plyometric

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Ejemplos

Other plyometric exercises such as jump squats can help improve your jump.	Otros ejercicios pliométricos como los saltos en cuclillas pueden mejorar tu salto.
Tne of the most common plyometric workouts is the drop leap.	Tne de los entrenamientos pliométricos más comunes es el salto de la gota.
The adjustable height plyometric platform is designed primarily for stepping and jumping movements.	La plataforma pliométrica de altura ajustable está diseñada principalmente para andar y saltar.
Tne of the most frequent plyometric physical exercises is the drop jump.	Tne de los ejercicios físicos pliométricos más frecuentes es el salto de caída.
Some basic plyometric exercises include jump squats and burpees.	Entre los ejercicios pliométricos básicos se encuentran las sentadillas con saltos y los burpees.
Research and develop a plyometric routine that works best for your schedule and space.	Investiga y desarrolla una rutina de pliometría que funcione mejor para tu cronograma y tu espacio.
Here is an example of a plyometric routine specifically made to jump higher for volleyball.	Este es un ejemplo de una rutina pliométrica diseñada específicamente para saltar más alto en el vóleibol.
This is a jumping box built for safe and effective plyometric training without any kind of instability.	Caja de madera diseñada para un entrenamiento pliométrico seguro y efectivo sin ningún tipo de inestabilidad.
Ideally, start plyometric workouts at least 2 months before the start of volleyball season.	Idealmente, empieza las rutinas de ejercicios pliométricos por lo menos 2 meses antes de que empiece la temporada de vóleibol.
You may not know exactly what plyometrics is, but without knowing it, you have probably done plyometric moves.	Puede que no sepa qué es la pliométrica, pero aún sin saberlo, probablemente haya hecho algunos movimientos pliométricos.
Power 20 apps consist of plyometric and body weight movements you can do at home without any equipment.	La aplicación Power 20 consiste de ejercicios pliométricos y de peso corporal que puede hacer en casa sin ningún equipo.
Write a review now The Taurus Soft Plyo Box are ideal for starting plyometric training thanks to the upholstery.	Opinar ahora Las Taurus Soft Plyo Box (individual) son ideales para iniciarse en el entrenamiento pliométrico gracias a su acolchado.
In the off season, do plyometric and speed exercises at least 2 days per week for 20 or 30 minutes.	Cuando no sea temporada de entrenamiento, debes realizar ejercicios pliométricos y de velocidad por lo menos una vez por semana durante entre 20 y 30 minutos.
But what distinguishes both types of exercise is plyometric push ups adding a jump boost by using the hand on each push-up movement.	Pero lo que distingue los dos tipos de ejercicio es pliométricos flexiones añadiendo un impulso de salto mediante el uso de la mano en cada movimiento de flexión de brazos.
Ideal, for example, for plyometric exercises, a number of users or varying training goals (e.g. strength endurance, muslce building, or maximum strength).	Perfecto para, por ejemplo, un entrenamiento piramidal, cuando varias personas entrenan con una sola barra o cuando quieres variar tu propio entrenamiento (resistencia, fortalecimiento o entrenamiento de carga máxima).
Plyometric exercises increase strength, explosive speed, and agility.	Los ejercicios pliométricos incrementan la fuerza, la velocidad explosiva y la agilidad.
Plyometric push ups basically have almost the same movement as push ups in general.	Pliométricos flexiones, básicamente, tienen casi el mismo movimiento que flexiones en general.
Do plyometric drills for speed and agility.	Realiza ejercicios pliométricos para desarrollar velocidad y agilidad.
Jump up onto a raised step, bench or plyometric box with both feet and stand up.	Salta sobre un escalón, banco o cajón pliométrico con ambos pies, y párate.
For example, if you are a downhill skier, you might start plyometric training about 2 or 3 months before you hit the slopes.	Por ejemplo, si es un esquiador de colinas en declive, puede empezar el entrenamiento pliométrico uno o dos meses antes de tomar las pendientes.