pelvic floor muscles

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Ejemplos

Encourage the process with Kegel exercises, which help strengthen the pelvic floor muscles.	Acelere el proceso con ejercicios de Kegel, que ayudan a fortalecer los músculos de la pelvis.
You can learn exercises to strengthen your pelvic floor muscles.	Usted puede aprender ejercicios para fortalecer los músculos del piso pélvico.
These exercises help strengthen the pelvic floor muscles.	Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos del piso pélvico.
There are many things that can damage your pelvic floor muscles.	Hay muchas cosas que pueden dañar los músculos del suelo pélvico.
These activities may help you tighten your pelvic floor muscles.	Estas actividades pueden ayudar a reforzar los músculos del suelo pélvico.
In this way, the pelvic floor muscles are strengthened.	De este modo, se refuerzan los músculos del suelo pélvico.
Exercises to strengthen your pelvic floor muscles (Kegel exercises)	Ejercicios para fortalecer los músculos del piso pélvico (ejercicios de Kegel)
This helps women with tight or tender pelvic floor muscles.	Esto ayuda a las mujeres con músculos del suelo pélvico tensos o blandos.
What does it mean to contract or tighten my pelvic floor muscles?	¿Qué significa contraer o apretar los músculos de mi piso pélvico?
For example, during birth, the pelvic floor muscles are stretched.	Durante el parto, por ejemplo, se estiran los músculos del suelo pélvico.
Anyone with moderate to strong pelvic floor muscles.	Cualquier persona con músculos del piso pélvico de moderados a fuertes.
The stretching of the pelvic floor muscles.	El estiramiento de los músculos del suelo pélvico.
Kegels (an exercise for your pelvic floor muscles)	Los ejercicios de Kegel (un ejercicio para sus músculos del suelo pélvico)
Kegel exercises. These exercises help strengthen your pelvic floor muscles.	Ejercicios de Kegel. Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Tighten the pelvic floor muscles and hold for a count of 10.	Apriete los músculos del piso pélvico y contenga a la cuenta de 10.
Being overweight can put strain on your pelvic floor muscles.	El exceso de peso puede poner tensión en los músculos del suelo pélvico.
Useful to exercise the pelvic floor muscles but also to play erotically.	Útil para ejercitar los músculos del suelo pélvico, sino también para jugar eróticamente.
Only the pelvic floor muscles should be working.	Solo los músculos del suelo pélvico deben moverse.
Those are these exercises you do to strengthen your pelvic floor muscles.	Esos son los ejercicios que haces para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Weakness of the pelvic floor muscles (e.g. following pregnancy, operation of prostate).	Debilidad de la musculatura pélvica (p.e. Tras el embarazo, operación de prostata).