contener

¿No serán demasiadas las veces que nos contenemos en la vida?	Don't you think we restrain ourselves too often?
Sin embargo, no nos contenemos de llevar a cabo un comportamiento negativo y destructivo solo empleando autocontrol y disciplina personal.	Summary We do not restrain ourselves from negative, destructive behavior by just using self-control and discipline.
Ahora, recordamos a alguien que se siente incómodo de recibir muestras de afecto. Imaginamos que nos contenemos compasivamente para no incomodar a la persona.	Then, recalling someone who feels uncomfortable receiving displays of affection, we imagine compassionately restraining from embarrassing the person.
Cuando tenemos ganas de actuar destructivamente, nos damos cuenta de todas las cosas infelices que eso producirá y simplemente nos contenemos de darle rienda suelta a nuestras ganas.	When we feel like acting destructively, we realize all the unhappy things that would follow, and just stop ourselves from acting out our feelings.
La otra aproximación es pensar en el interés de los otros, y de la misma manera, si podemos ayudar lo hacemos; si no podemos, nos contenemos de causar daño alguno.	The other approach is to think in terms of the interests of others, and likewise, if we can help, we help; and if not, then we refrain [from causing harm].