leeched

Puesto que las vitaminas y los minerales y otras sustancias nutritivas son frágiles muchos, son destruidos, preparando, las cacerolas metálicas, e iluminan o leeched de los productos durante la preparación - podéis recibir menos de estas sustancias vitales nutritivas, que pensáis.
Since vitamins and minerals and other nutrients are fragile—many are destroyed by cooking, metal pans, and light or are leeched out of foods during preparation-—you may be getting less of these vital nutrients than you think.
Palabra del día
el portero