la postura de la tabla
- Ejemplos
Después de 10 ejercicios abdominales, la rutina de ejercicio continúa con 30 segundos en la postura de la tabla. | After 10 sit-ups, the exercise routine continues with 30 seconds in the plank exercise. |
Seguidamente extiende igualmente tu pierna izquierda hasta ir a la postura de la Tabla (manteniendo la pelvis alineada con las piernas y el torso). | Then also extend your left leg until you go to Table's stance (keeping the pelvis aligned with the legs and torso). |
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