ground flaxseed

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The key is to get milled or ground flaxseeds, since whole flaxseeds could pass through your digestive system without breaking down.	Lo esencial es consumirla molida o triturada, ya que si come las semillas enteras, estas pueden pasar por el sistema digestivo sin ser digeridas.
Another option is to sprinkle one teaspoon of ground flaxseeds over any meal.	Otra opción es rociar una cucharadita de semillas de linaza durante cualquier comida.
You can stir them in your yogurt, sprinkle them over your salad or use ground flaxseeds when you bake, for example, to make gluten-free banana bread.	Puedes añadirlas al yogur, aderezarlas en una ensalada o usarlas para hornear, por ejemplo para hacer un pan de plátano sin gluten.
So do ground flaxseeds and flaxseed oil, soybeans, nuts, and seeds.	También la linaza molida y el aceite de linaza, la soya, las nueces y las semillas los contienen.
Ground flaxseeds are the ideal detox food.	Las semillas de lino son el alimento ideal para el detox (limpieza).
Ground flaxseeds, which are high in fiber, are efficient at relieving hemorrhoid pain and bleeding, as well as hard stools.	Las semillas de linaza son altas en fibra y son eficaces para aliviar el dolor causado por las hemorroides, el sangrado y las heces duras.
Ground flaxseeds are easiest to digest and may provide more nutrients than whole seeds, which can pass through your digestive system undigested.	Las semillas de linaza molidas son más fáciles de digerir y pueden proporcionar más nutrientes que las semillas enteras, las cuales pueden pasar por su sistema digestivo sin digerir.