ejercicios aerobicas
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- Ejemplos
Estos tipos de clase de ejercicios aeróbicas se ofrecen a menudo a las personas mayores y embarazadas, porque la resistencia del agua maximiza la eficiencia de su entrenamiento, sin poner ningún tipo de estrés agudo en las articulaciones y los huesos. | These types of aerobic classes are often offered to elderly and pregnant individuals, because the resistance of the water maximizes your workout efficiency, without putting any sharp stress on joints and bones. |
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