bodyweight exercises

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Ejemplos

The majority of your exercises should be bodyweight exercises, or use free weights for resistance.	En su mayoría, debes hacer ejercicios de peso corporal o bien usar pesas libres para tener resistencia.
However, this method can also apply to bodyweight exercises like pull-ups and push-ups since you could also add external weight to them.	Sin embargo, esta manera de progresar también puede aplicarse en levantamientos con el propio peso corporal como dominadas y fondos de brazos porque si se podría añadir peso externo.
I suggest starting with bodyweight exercises, and then slowly transitioning to a combination of bodyweight and weight training to get a good balance.	Sugiero comenzar con ejercicios de peso corporal y, a continuación, lentamente, la transición a una combinación de peso corporal y la formación para conseguir un buen equilibrio.
As with any other strength training exercise, you can perform the super-slow technique with hand weights, resistance machines, bodyweight exercises, or resistance bands.	Puede realizar la técnica súper-lenta con muchos ejercicios de fuerza de los que ya hablamos, como las pesas de mano, máquinas de resistencia, ejercicios de peso corporal o bandas de resistencia.
About Author: Rumiana Ilieva writes about Bodyweight Exercises for women.	Sobre el autor: Rumiana Ilieva escribe sobre ejercicios de peso corporal para las mujeres.
You can find more bodyweight exercises in the Results app.	Puedes encontrar más ejercicios con el propio peso en nuestra app Results.
At home: A quick Tabata workout with bodyweight exercises.	En casa: un entrenamiento rápido de Tabata con ejercicios con el propio peso.
You can find a wide range of effective bodyweight exercises in the Runtastic Results app.	Puedes encontrar montones de ejercicios en la app Runtastic Results.
Roll out your yoga mat and be empowered by bodyweight exercises.	Estirar su estera de yoga y tendrá la capacidad de ejercicios de peso corporal.
For inspiration check out best bodyweight exercises for each muscle group.	Si necesitas inspiración, echa un vistazo a los mejores ejercicios bodyweight para cada grupo muscular.
This month's calendar of exercises is composed of bodyweight exercises only.	El calendario de este mes está compuesto de ejercicios usando solamente el peso corporal.
Want to know which bodyweight exercises are most effective for targeting specific body parts?	¿Sabes qué ejercicios bodyweight son los más efectivos para trabajar partes específicas del cuerpo?
Notwithstanding, this method has been employed successfully with lighter bodyweight exercises like push-ups.	Sin embargo, este método ha sido empleado exitosamente con ejercicios de autocarga más ligeras como los fondos de brazos.
Bodyweight exercises Combine compound movements with bodyweight exercises to create a balanced workout.	Combina los movimientos compuestos con los ejercicios con el propio peso para crear un entrenamiento equilibrado.
There, I either work out with weights or do bodyweight exercises with Runtastic Results.	Allí entreno con peso o hago ejercicios con el propio cuerpo con la app Runtastic Results.
If you want a six pack, then these are the right bodyweight exercises for you.	Si quieres conseguir una tableta de chocolate, entonces estos ejercicios con el propio peso son los tuyos.
Personal trainer Sven recommends trying the following 6 bodyweight exercises from the Runtastic Results app.	El entrenador personal Sven te recomienda probar los siguientes 6 ejercicios con el propio peso de la app Runtastic Results.
It'll take a couple months of bodyweight exercises, though, before you really need to move to weights.	Se va a tomar un par de meses de ejercicios corporal, sin embargo, antes de que realmente necesita para pasar a pesos.
Your warm-up session before lifting weights should include stretching exercises, calisthenics (bodyweight exercises), and jogging.	Su sesión de calentamiento antes de levantar pesas debe incluir ejercicios de estiramiento, ejercicios de calistenia (ejercicios de peso corporal) y trote.
And even if you're doing a complete weight training program, you can always use bodyweight exercises anytime you can't make it to the gym.	E incluso si está haciendo un completo programa de entrenamiento de peso, siempre podrá utilizar corporal ejercicios en cualquier momento usted no puede hacer al gimnasio.