arquear

to arch

Después de arquear al Acharya, se sentaron abajo para escuchar.	After bowing to the Acharya, they sat down to listen.
Ahora mirar hacia arriba lo más alto posible, arquear la espalda.	Now look up as high as possible, arching your back.
Trate de no encorvar ni arquear la espalda.	Try not to slouch or arch your back.
También es importante no arquear la espalda demasiado.	It's also important not to over arch your back.
¿Puedes arquear la espalda? Así.	Can you arch your back just a little bit?
Después comienza a arquear la espalda hacia abajo y exhala mientras vas llegando a la posición.	Then start to arch your back down and exhale as you get to the position.
Procura contraer los abdominales e inclinar la pelvis para no arquear la espalda.	Try to contract the abdominal muscles and to lean the pelvis so as to not arch the back.
Empezará a estirar sus brazos y piernas y podrá arquear su espalda de vez en cuando.	She'll begin to stretch her arms and legs and may arch her back from time to time.
Así, las otras once estrellas/zodiaco aparecen arquear al sol, el zodiaco ahora que progresa en revés.	Thus, the other eleven stars/zodiac appear to bow to the sun, the zodiac now progressing in reverse.
No hay problema en arquear la espalda, siempre que mantengas los glúteos en contacto con la banca.	It is okay to arch your back if you keep your buttocks in contact with the bench.
En un esfuerzo por lograr una buena línea, los estudiantes suelen arquear el pie en exceso y encoger los dedos.	In an effort to achieve a good line students will often over-point, and curl the toes.
Una vez que cogiera velocidad, tenía que bajar los brazos hasta mi costado y arquear la espalda.	Once you get speed, you pull your arms down to your side, and arch your back.
En cualquiera de las dos formas, le pedirán contraer el estómago hacia adentro y arquear la espalda hacia afuera.	Either way, you will be asked to pull your stomach inward and hunch your back outward.
Se le pedirá arquear su espalda y permanecer quieto mientras está recostado sobre su lado izquierdo o sentado.	You will be asked to arch your back and remain still while lying on your left side or sitting up.
Estabilizar la columna vertebral mediante la participación de su núcleo, sin arquear o flacidez; estabilizar los hombros como se ha descrito anteriormente.	Stabilize your spine by engaging your core, without arching or sagging; stabilize the shoulders as described earlier.
Es posible que no puedas evitar arquear ligeramente la espalda, pero minimízalo manteniendo la cabeza y el pecho erguidos.	A slightly arched back might be unavoidable, but minimize that by keeping your head and chest up.
Por ejemplo, muchos tipos de baile incluyen saltar, girar, ponerse sobre las puntas de los pies, arquear la espalda y elevarse.	For example, many types of dance involve jumping, turning, toe pointing, back arching, and lifting.
Al igual que en el primer ejercicio, muchos tienden a arquear la espalda para facilitar el movimiento.	Just like the first exercise, there is a significant tendency to arch one's back to make the pulling motion easier.
Trate de mantener la espalda en línea con las nalgas y las piernas en lugar de arquear la espalda baja.	Try to keep your back in line with your bottom and legs rather than arch your low back.
El Super Cobra – Después de realizar el ejercicio Cobra, invertir la posición de arquear el cuerpo y la columna vertebral en la dirección opuesta.	The Super Cobra–After performing the Cobra exercise, reverse the position by arching your body and spine in the opposite direction.