arch your back

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Ejemplos

Reach both hands up tall and arch your back.	Levanta ambos brazos hacia arriba y arquea tu espalda.
Try not to slouch or arch your back.	Trate de no encorvar ni arquear la espalda.
It's also important not to over arch your back.	También es importante no arquear la espalda demasiado.
Gently arch your back, open your chest, and look up at the ceiling.	Arquea la espalda gradualmente, abre el pecho y mira al techo.
Instead, push your hips forward a little and slightly arch your back.[11]	En su lugar, empuja tus caderas hacia adelante y arquea un poco tu espalda.[13]
Gently arch your back, open your chest, and look up at the ceiling.	Arquea la espalda con suavidad, abre el pecho y mira al techo.
Then, arch your back and roll your hips back.	Luego, arquea la espalda y lleva las caderas hacia atrás con movimientos circulares.
Can you arch your back just a little bit?	¿Puedes arquear la espalda? Así.
Inhale and raised trunk, arms, and hands up and arch your back backwards.	Inhala y eleva tronco, brazos y manos hacia arriba y arquea tu espalda hacia atrás.
If you arch your back or round your shoulders then you are cheating yourself.	Si se arquee la espalda o los hombros redonda entonces estás engañando a ti mismo.
Don't arch your back to begin.	No arquees la espalda.
When falling backwards, arch your back and try to land in a bridge position.	Cuando te caes hacia atrás, arquea tu espalda y trata de aterrizar en una posición de puente.
And arch your back.	Y arquea la espalda.
Really, really good, Max, but next time just arch your back a little, and, yeah.	Muy, muy bien, Max, pero la próxima vez arquea la espalda un poco, sí.
Then start to arch your back down and exhale as you get to the position.	Después comienza a arquear la espalda hacia abajo y exhala mientras vas llegando a la posición.
Put your palms of your hands flat on the floor and arch your back both directions.	Coloque las palmas de las manos sobre el piso y arquee la espalda en ambas direcciones.
It's really important in this pose, that you arch your back and keep it flat at the same time.	Esta posición es muy importante, arquead bien la espalda y mantenedla recta al mismo tiempo.
It is okay to arch your back if you keep your buttocks in contact with the bench.	No hay problema en arquear la espalda, siempre que mantengas los glúteos en contacto con la banca.
Do not arch your back and try to keep your body as flat and still as possible during this exercise.	No arquee la espalda y trate de mantener su cuerpo plano e inmóvil durante este ejercicio.
Once you get speed, you pull your arms down to your side, and arch your back.	Una vez que cogiera velocidad, tenía que bajar los brazos hasta mi costado y arquear la espalda.