Lift your right leg high up and over the bike. | Levanta tu pierna derecha alto y pásala sobre la moto. |
You can feel the warmth in the muscles of your right leg. | Puedes sentir el calor en los músculos de tu pierna derecha. |
Lower your right leg, putting your heel on the floor. | Baja la pierna derecha, apoyando el talón en el suelo. |
Repeat the same process with your right leg. | Repita el mismo proceso con su pierna derecha. |
Lift your right leg a little way above the ground. | Alza la pierna derecha un poco sobre el suelo. |
Is there a red lever by your right leg? | ¿Hay una palanca roja al lado de tu pierna derecha? |
Engage the inner thigh muscle of your right leg. | Utilice el músculo interno del muslo de la pierna derecha. |
Push your hips up, while keeping your right leg elevated. | Empuja las caderas hacia arriba, mientras mantienes elevada la pierna derecha. |
Now put all your weight on your right leg. | Bien, ahora apoye todo su peso en la pierna derecha. |
Engage the thigh muscles of your right leg. | Utilice los músculos del muslo de la pierna derecha. |
