You can then turn around and continue the walking lunges in the opposite direction. | Luego, puedes girar y seguir con el ejercicio en la dirección opuesta. |
Forward lunges: evaluate balance and coordination of Stationary and walking lunges help develop a strong lower body, improving balance, flexibility and stability of the hip joints. | Estocadas hacia adelante: evaluar el equilibrio y la coordinación Fijos y desfile de estocadas ayudan a formar una fuerte la parte inferior del cuerpo, mejorando el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad de las articulaciones de cadera. |
The difference between stationary and walking lunges is only in the fact that in the second case, you throw yourself forward, and the former is returned to its original position. | La distinción entre fijos y шaraющиMи BыпaдaMи consiste solo en el hecho de que en el segundo caso, se lanza a sí mismo hacia adelante, y la primera vuelve a la posición inicial. |
Dynamic stretches, such as walking lunges and bodyweight squats, are a good warm-up before a practice or conditioning workout that will also increase the flexibility and range of motion in your joints. | Estos estiramientos (por ejemplo, las estocadas andantes y las sentadillas de peso corporal) constituyen un buen calentamiento antes de un entrenamiento o una buena rutina de acondicionamiento que, a la vez, mejora la flexibilidad y rango de movimiento de las articulaciones. |
