Una frase verbal intransitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y no requiere de un objeto directo (p. ej. Hago ejercicio por la mañana.).
I feel overwhelmed with so many messages, emails, and whatnot. - You need to touch grass. Drop everything, and go for a walk in the park!Me siento abrumado con tantos mensajes, emails y qué sé yo. - Necesitas salir afuera. ¡Deja todo y vete a caminar por el parque!