Tired and tight muscles cannot support the skeletal system. | Los músculos cansados y apretados no pueden apoyar el sistema esquelético. |
These can help release tension in tight muscles. | Estos te pueden ayudar a aliviar la tensión de los músculos. |
Use your knuckles on particularly tight muscles. | Utiliza los nudillos en los músculos particularmente tensos. |
Activities and sports pull on the tight muscles and tendons, injuring the growth plate. | Al realizar actividades y deportes, se tira de los músculos y tendones tensos, y esto lesiona el cartílago de crecimiento. |
Using a baclofen pump may help you to move and walk more easily, loosen overly tight muscles, and minimise spasticity-related pain. | Usar una bomba de baclofeno puede ayudarte a moverte y caminar con mayor facilidad, aflojar los músculos excesivamente tensos y minimizar el dolor relacionado con la espasticidad. |
Massage reduces muscle tension, which may be helpful for spinal alignment if you have tight muscles surrounding or attached to your spinal column and pulling on it. | El masaje disminuye la tensión muscular, lo cual podría ser útil para la alineación espinal si los músculos que rodean o se sujetan a la columna vertebral están tensos y tiran de ella. |
Moist heat warms up the soft tissues (muscles, tendons and ligaments) and increases blood flow, which can be helpful for chronically tight muscles and knots. | El calor húmedo calienta los tejidos suaves (los músculos, los tendones y los ligamentos) e incrementa el flujo sanguíneo, lo que puede ser útil para los músculos crónicamente rígidos y los nudos. |
In addition to weak muscles in the mid back, overly tight muscles in the chest also contribute to pulling the shoulders forward and out of alignment. | Además de los músculos debilitados en la región media de la espalda, los músculos demasiado tensos del pecho también contribuyen con la curvatura de los hombros y su desalineación. |
Tight muscles and ligaments don't perform as well. | Los músculos y ligamentos apretados no funcionan tan bien. |
You can't be able to exercise properly with tight muscles. | No puede ser capaz de ejercer correctamente con los músculos apretados. |
