However, stretching is also useful to help alleviate the cramp. | Sin embargo, también es útil para aliviar el calambre. |
The levels of calcium increase and the muscles experience the cramp. | El nivel de calcio aumenta y los músculos sufren un calambre. |
You should repeat this stretch until the cramp in your calf dissipates. | Deberás repetirlo hasta que el calambre en la pantorrilla desaparezca. |
Is the cramp always in the same location? | ¿Se presenta el calambre siempre en la misma zona? |
Apply heat for 15 minutes every 4 hours until the cramp is gone. | Aplica calor durante 15 minutos cada 4 horas hasta que el calambre desaparezca. |
I was just trying to walk off the cramp. | Solo trataba de bajar el calambre. |
This forces the cramping muscle to relax, thereby relieving the cramp. | Esta acción fuerza al músculo acalambrado a relajarse, aliviando de este modo el calambre. |
Best location, with a big difference from the cramp Hotel style stay! | La mejor ubicación, con una gran diferencia de la exigua estilo hotel estancia! |
Massaging the cramping muscle and sometimes massaging neighboring muscles helps take away the cramp. | Masajeando el músculo acalambrado y a veces tambíen masajeando los otros músculos alrededor ayuda a quitar el calambre. |
When you suffer the cramps, the stand will not help to alleviate the cramp, not just lie and you remain seated. | Cuando sufras estos calambres, el estar parada no te ayudará para paliar el calambre, no te tumbes ni permanezcas sentada. |
