Young and strong persons should squat down completely. | Jóvenes y personas fuertes deben bajar completamente. |
Begin to slowly squat down by bending your knees. | Empiece a flexionarse lentamente al doblar sus rodillas. |
Once you squat down, simply swing your arms overhead. | Una vez que te agaches, simplemente balancea los brazos por encima de la cabeza. |
Bend the knee and squat down. | Doble la rodilla y agáchese. |
Lots of women squat down on the sidewalk for a few moments, then walk away. | Muchas mujeres se agachan en la vereda un rato y después siguen caminando. |
Cleaning clutter: When you pick something up off the floor, squat down (with your back straight) instead of bending to grab it. | Ordenar: Cuando recoja algo del suelo, agáchese (con su espalda recta) en vez de doblarse para agarrarla. |
For example, if you need to pick something up, squat down, bending at your knees and keeping your back straight. | Por ejemplo, si necesita levantar algo, póngase de cuclillas, flexione las rodillas y mantenga la espalda recta. |
Pink was stunned for a moment, then she beckoned me with her finger, signaling for me to squat down. | Pink se quedó anonadada por un momento, pero después me señaló con un dedo, para indicar que me agachara. |
You are going to jump for it, so you squat down a little and then you leap up to reach the book. | Tiene que brincar así es que dobla un poco las piernas y luego salta hasta alcanzar el libro. |
To do a squat, stand with your feet spread apart at hip width and squat down at a 90-degree angle. | Para hacer una sentadilla, párate con los pies separados a la altura de la cadera y agáchate formando un ángulo de 90 grados. |
