Choose lean meats, skinless poultry and fish. | Acido Fólico: verduras frescas, carnes de aves y pescado. |
Choose lean meats, skinless poultry, and fish. | Prefiera las carnes magras, aves sin piel y el pescado. |
Make lean protein choices, such as lean beef, skinless poultry and fish. | Proteínas. elija proteínas magras, como ternera magra, aves de corral sin piel y pescado. |
Make lean protein choices, such as lean beef, skinless poultry and fish. | Tomar decisiones de proteína magra, como la carne de res magra, pollo sin piel y pescado. |
Make lean protein choices, such as lean beef, skinless poultry and fish. | Tome decisiones de proteína magra, como la carne de res magra, pollo sin piel y pescado. |
Increase the amount of fish (wild over farm raised) and skinless poultry you eat. | Aumenta la cantidad de pescados (los salvajes sobre los criados en granjas) y aves sin piel que comas. |
Fish, skinless poultry, and soy products are the best protein sources. | El pescado, la carne de aves sin piel y los productos de soja (soya) son las mejores fuentes de proteína. |
Skinless poultry can be pan-broiled or stir-fried. | Las aves sin piel se pueden hacer a la plancha o salteadas. |
