Maternal Postures and Exercises–from about 32 weeks onwards for first time Mums (primigravida) and 34 weeks onwards for the multigravida, she should use an upright and forward leaning posture wherever possible. | Posturas y ejercicios maternos – a partir de las 32 semanas en adelante, las mamás primerizas (primípara) – y a partir de las 34 semanas en adelante para la multípara, deben usar una postura erguida e inclinarse hacia adelante siempre que sea posible. |
