Una frase verbal intransitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y no requiere de un objeto directo (p. ej. Hago ejercicio por la mañana.).
Si quieres ponerte en forma, lo mejor que puedes hacer es nadar e ir al gimnasio.If you want to get fit, the best thing you can do is swim and go to the gym.
Después de las vacaciones de verano, los jugadores tuvieron que ponerse en forma otra vez.After the summer vacation, the players needed to get back into shape.