Mancuernas | Traductor inglés español

Traducción

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Ejemplos

Esto puede hacerse con una barra o con mancuernas regulares.	This can be done with a bar or with regular dumbbells.
Ahora, levante las mancuernas hasta el nivel de sus hombros.	Now pull the dumbbells up to the level of your shoulders.
Puedes utilizar una barra pequeña en lugar de mancuernas.	You can use a small barbell instead of dumbbells.
Ahora lleve las mancuernas a la altura de los hombros.	Now pull the dumbbells up to the level of your shoulders.
Otros ejercicios incluyen prensas de pared y mancuernas de elevación.	Other exercises include wall presses and lifting dumbbells.
Puedes entrenar los tríceps efectivamente sin cables ni mancuernas.	You can effectively work the triceps without cables and dumbbells.
Levanta ambas mancuernas flexionando los codos hacia el cuerpo.	Raise both dumbbells by curling your elbows towards your body.
También puede tomar el expansor o mancuernas.	You can also take the expander or dumbbells.
Actualmente existe una gran variedad de tipos de mancuernas en el mercado.	Currently, there is a great variety of dumbbells in the market.
También se pueden usar cadenas de acero muy robustas como mancuernas.	The very sturdy steel chains can also be used as dumbbells.