My objective was to ride smart, ride an easy pace and make sure to eat something every hour. | Mi objetivo consistía para ir inteligente, ir sobre el ritmo fácil y asegurarse que h algo cada hora. |
If that seems too drastic, you can keep them in your diet, but make sure to eat them in moderation. | Si esta medida te parece muy drástica, puedes mantenerlos en tu dieta, pero asegúrate de comerlos con moderación. |
To boost your iron levels, make sure to eat more red meat, fish, or poultry. | Para elevar los niveles de este nutriente en su organismo, asegúrese de consumir carne roja y aves de corral. |
After your workout, make sure to eat a good mix of macronutrients: Carbohydrates provide you with energy while protein is essential for strong and firm muscles. | Después de entrenar, procura tomar una buena combinación de macronutrientes: los carbohidratos te proporcionan energía mientras que la proteína es esencial para unos músculos fuertes y firmes. |
Make sure to eat a balanced diet and stick to regular meals. | Asegúrate de que sigues una dieta equilibrada y de que haces comidas regulares. |
Make sure to eat breakfast too. | Asegúrate también de desayunar. |
Make sure to eat them when they're at their peak - otherwise they'll start to rot. | Asegúrate de comértelos cuando se encuentren en su mejor punto; si esperas más, empezarán a podrirse. |
