Esto hará que te sientas cómodo con el proceso de llevar un diario. | This will get you comfortable with the process of journaling. |
Un instrumento muy útil es llevar un diario. | A helpful tool is journaling. |
Podemos llevar un diario con lo que queramos. | We can journal, anything we want. |
Sor Hedda Jager era la monja encargada de llevar un diario de las experiencias del grupo. | Sister Hedda Jager was the nun in charge of journaling their experiences. |
Algunos estudios muestran que escribir o llevar un diario puede ayudar a aliviar los pensamientos y sentimientos negativos. | Research shows that writing or journaling can help relieve negative thoughts and feelings. |
Te puede resultar útil llevar un diario de comida si estás luchando por llevar la dieta correctamente. | A food diary can be helpful if you're struggling to stay on track. |
Puedes llevar un diario o escribirle una carta a alguien que te haya lastimado (¡no se la envíes! | You can journal or write a letter to someone that hurt you (just don't send it! |
Microsoft Word (o cualquier otro procesador de texto, o aplicación para llevar un diario) con la opción de protección con contraseña. | Microsoft Word (or other word processing/journaling application) with document password protection capabilities. |
Algunas investigaciones muestran que escribir o llevar un diario puede ayudar a aliviar los pensamientos y sentimientos negativos. | Write in a Journal Research shows that writing or journaling can help relieve negative thoughts and feelings. |
Numerosos estudios han demostrado que llevar un diario puede incrementar tu bienestar y reducir la depresión y la ansiedad, nada menos. | Numerous studies have shown that journaling can increase your well-being and decrease depression and anxiety, which can only be good. |
