He also lifted weights almost every day. | También hace levantamiento de pesas casi a diario. |
If I had free time, I lifted weights, ran, or rollerbladed around my neighborhood. | Si yo tenía tiempo libre, levantaba pesas, corría o patinaba alrededor de mi vecindario. |
As a hobby, he lifted weights. He began to get jobs as a model for art classes. | Como pasatiempo, levantaba pesas, y comenzó a obtener trabajos como modelo para clases de arte. |
And because I loved myself and I wanted to be the center of everyone's attention, I lifted weights. | Y porque me amaba a mí mismo y quería ser el centro de la atención de todos, levantaba pesas. |
But those studies had used only volunteers who had never lifted weights, meaning any exercise would have shown improvement. | Pero esos estudios habían utilizado solo voluntarios que nunca habían levantado pesas, lo que quiere decir que cualquier ejercicio habría mostrado una mejora. |
For example, somebody who has never lifted weights before probably should not set a goal of a 300 lb. | Por ejemplo, alguien que nunca antes ha levantado pesas probablemente no deba fijar una meta de empuje en banco de 140kg para la semana siguiente. |
If you have not lifted weights before, make an appointment with a certified athletic trainer to help you develop a safe strength-training program. | Si anteriormente usted no había levantado pesas, haga una cita con un entrenador atlético certificado para que lo ayude a desarrollar un programa seguro de entrenamiento de resistencia. |
Participants lifted weights 4-days per week split into two upper and two lower body workouts per week for a total of four weeks. | Los participantes levantaba pesas 4 días a la semana, divididas en dos sesiones, la parte superior y dos inferiores por semana para un total de cuatro semanas. |
My mom would ask me to watch him while she'd talk to the trainer and say hi to all her male friends who lifted weights at the gym. | Amalia me pedía que lo cuidara mientras ella hablaba con el entrenador y saludaba a sus amigos hombres que hacían pesas en el gimnasio. |
It's also important to keep in mind that the majority of women have never lifted weights and, as a result, they will see strength gains with very little work. | También es importante tener en cuenta que la mayoría de las mujeres nunca han levantado pesas y, como consecuencia, se verán las ganancias de fuerza con muy poco trabajo. |
