Enjoy a balanced and varied dinner, including a mix of lean protein, complex carbohydrates and a variety of vegetables. | Disfrute de una cena variada y equilibrada que incluya una mezcla de proteínas, hidratos de carbono complejos y una variedad de verduras. |
Divide the other half between lean protein and whole grains. | Divida la otra mitad entre proteína magra y granos enteros. |
Your goal: Stay strong with resistance exercises and lean protein. | Tu meta: mantenerte fuerte con ejercicios de resistencia y proteínas magras. |
Then split the other half between lean protein and whole grains. | Luego divida la otra mitad entre proteína magra y granos integrales. |
Lean poultry and other sources of lean protein promote hair growth. | Las aves magras y otras fuentes de proteína magra promueven el crecimiento del vello. |
Another option is to choose lean protein sources like tofu. | Otra opción es optar por fuentes de proteínas sin grasas, como el tofu. |
Eat lean protein in the morning. | Consume proteína magra en la mañana. |
The pre-workout meal should consist of a starchy carb and lean protein. | La comida del pre-entrenamiento debe consistir en un carburador almidonado y una proteína magra. |
Don't forget the lean protein. | No olvides la proteína magra. |
Eat a healthy diet that's rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean protein. | Sigue una dieta saludable rica en frutas, vegetales, cereales integrales y proteínas magras. |
