Eat plenty of fiber and leafy green vegetables. | Come bastante fibra y vegetales de hojas verdes. |
These carotenoids are found notably concentrated in leafy green vegetables. | Estos carotenoides están presentes de forma notablemente concentrada en la verdura de hoja verde. |
Lean meats and dark leafy green vegetables are good sources of iron. | Las carnes magras y los vegetales de hojas verde oscuro son buenas fuentes de hierro. |
Vegetables (especially leafy green vegetables) | Verduras (especialmente las verduras de hojas verdes) |
These include red apples, red onions, capers, cherries, berries and leafy green vegetables. | Estos incluyen manzanas rojas, cebollas rojas, alcaparras, cerezas, bayas y verduras de hoja verde. |
Folic acid is found in orange juice, leafy green vegetables, and beans. | El ácido fólico se encuentra en el jugo de naranja, las verduras con hojas verdes y frijoles. |
The most common sources are leafy green vegetables such as spinach and kale. | La fuente más común son las verduras de hoja verde, como las espinacas y la col rizada. |
Folate is found in prenatal vitamins, leafy green vegetables, citrus fruits, and enriched grain products. | El folato se encuentra en vitaminas prenatales, verduras verdes frondosas, frutas cítricas, y productos de granos enriquecidos. |
Low speed is optimal for softer fruits and leafy green vegetables such as cantaloupe and spinach. | Baja velocidad es óptima para las frutas suaves y vegetales de hojas verdes, como el melón y espinacas. |
It also is in some leafy green vegetables such as beet greens, spinach, and kale. | También se encuentra en algunas verduras de hoja verde tales como las hojas de remolacha, espinaca y la col rizada. |
