Remoje las verduras en agua por un mínimo de dos horas. | Soak vegetables in water for a minimum of two hours. |
Usted puede agregar sal o vestirse directamente sobre las verduras. | You can add salt or dressing directly over vegetables. |
Picar las verduras y aguacate en pedazos grandes para la brocheta. | Chop veggies and avocado into large pieces for the kabob. |
¿Tienes más trucos o consejos para conservar las verduras?. | Do you have more tricks or tips to conserve vegetables? |
Las frutas y las verduras son muy ricas en betacarotenos. | Fruits and vegetables are very rich in beta carotene. |
Añadir las verduras calientes para las lentejas en el plato. | Add the hot veggies to the lentils in the bowl. |
Pero para las verduras es mejor utilizar otro método. | But for vegetables is better to use another method. |
A continuación dejamos algunas recomendaciones de las verduras más comunes. | Then leave some recommendations of the most common vegetables. |
No almacene ni empape las frutas y las verduras en agua. | Do not store or soak fruits and vegetables in water. |
Llevar a ebullición y añadir las verduras cortadas en cubos. | Bring to a boil and add the sliced vegetables into cubes. |
