The hip flexor is excluded from the training. | Los músculos flexores de la cadera no participan en el entrenamiento. |
Stretch and strengthen your hip flexor muscles and other muscles that surround and support that area. | Estirar y fortalecer los músculos flexores de la cadera y otros músculos que rodean y brindan soporte. |
Some of the important stretches are for the hamstring, calf, hip flexor, quad and shoulder. | Algunos de los estiramientos importantes se harán en los isquiotibiales, gemelos, flexores de cadera, cuádriceps y hombros. |
Later on, Gabby suffered from a hamstring strain and a hip flexor injury in July. | Más tarde, Gabby sufría una tensión del tendón de la corva y una lesión del flexor de la cadera en julio. |
You will feel a hip flexor strain in the front area where your thigh meets your hip. | Usted sentirá una distensión de los flexores de la cadera en el área frontal donde el muslo se encuentra con la cadera. |
For the ventral side, try the yoga pose cobra for the abdominal muscles and the hip flexor stretch. | Para el lado ventral, prueba la postura de cobra del yoga para estirar los músculos abdominales y el flexor de la cadera. |
A hip flexor strain occurs when one or more of the hip flexor muscles becomes stretched or torn. | La distensión muscular de los flexores de la cadera se produce cuando uno o más de estos músculos resulta distendido o desgarrado. |
Tips To make these exercises less challenging you can limit your movement so there's not as much strain on your hip flexor muscles. | Para hacer estos ejercicios menos difícil puedes limitar tu movimiento así no habrá tanta tensión en los músculos flexores de la cadera. |
These medium-intensity exercise lengthens your hip flexor muscles and stretches your thighs as you twist and extend parts of your body. | Este ejercicio de intensidad media alarga los músculos flexores de la cadera, extiende tus muslos mientras giras y se extienden las partes de tu cuerpo. |
The swaying action of the pelvis will also twist the lumber spine where the psoas muscle (hip flexor) has its origin. | La acción que se sacude de la pelvis también torcerá la espina dorsal de la madera de construcción donde el músculo del psoas (flexor de la cadera) tiene su origen. |
