Please, help yourself to the lamb.Por favor, sírvase el cordero.
Una frase verbal intransitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y no requiere de un objeto directo (p. ej. Hago ejercicio por la mañana.).
How can you expect to accomplish anything if you're not even capable of helping yourself?¿Cómo puedes esperar lograr algo si ni siquiera eres capaz de ayudarte a ti mismo?