With hammer curls, you change the angle of the movement. | Con rizos de martillo, se cambia el ángulo de movimiento. |
When you want to do biceps exercises with a triceps builder, do hammer curls. | Cuando haga ejercicios de bíceps con una barra tríceps, puede realizar el curl martillo. |
Do parallel pull-ups with your palms facing each other or you can do hammer curls where your palms are facing each other as you curl the weights up. | Hacer dominadas paralelas, es decir, con las palmas de tus manos enfrentándose una a la otra, o puedes hacer curls tipo martillo, donde las palmas de tus manos se enfrentan la una a la otra cuando haces el movimiento con las pesas. |
Hammer Curls & Reverse Curls to work your forearms, brachialis & biceps. | Curls Tipo Martillo y Curls Inversos para trabajar tus antebrazos, braquiales y bíceps. |
