Una frase verbal pronominal combina un verbo con una preposición u otra partícula y siempre usa un pronombre reflexivo. (p. ej. Se dio cuenta del problema.)
No tiene sentido hacerse mala sangre. No hay nada que pudieras haber hecho para que las cosas fueran mejores.It's no use getting upset. There's nothing you could have done to make things better.