Traducción
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Palabra por palabra
Ejemplos
¿Cómo puedo hacer más actividad física? | How can I get more physical activity? |
Comprométase a hacer más actividad física. | Commit yourself to more physical activity. |
Usted puede comenzar de a poco y encontrar maneras de hacer más actividad física en su vida. | You can start slowly, and find ways to fit more physical activity into your life. |
Esto incluye bajar de peso si tiene sobrepeso, hacer más actividad física y seguir una dieta saludable. | This includes losing weight if you're overweight, getting more physical activity and eating a healthy diet. |
Aprenda cómo puede hacer ejercicio de manera segura y disfrute los beneficios de hacer más actividad física con los consejos S.M.A.R.T. | Learn how you can safely exercise and enjoy the benefits of increased physical activity with the S.M.A.R.T. |
Busca unos cuantos períodos de 30 minutos en que puedas hacer más actividad física y apúntalos en tu calendario. | Find a few 30-minute time periods you can use for more physical activity. Put them in your calendar. |
Hable con su médico sobre fijar metas saludables para usted, tales como perder peso o comenzar a hacer más actividad física. | Talk to your doctor about setting healthy goals for yourself, such as losing weight and becoming more physically active. |
Busque formas de hacer más actividad física todo el día, no solo como parte de sus sesiones formales de ejercicios. | Look for ways to be more physically active all day long—not just as part of your formal exercise sessions. |
Combinar el plan alimenticio DASH con otros cambios al estilo de vida, como hacer más actividad física, ofrece los mayores beneficios. | Combining the DASH eating plan with other lifestyle changes, like getting more physical activity, gives you the biggest benefits. |
También podría ser de ayuda reducir el consumo de sal, hacer más actividad física y controlar la ingesta de líquidos. | It may also be helpful to cut back on dietary salt, exercise more and control your fluid intake. |
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