Una frase verbal intransitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y no requiere de un objeto directo (p. ej. Hago ejercicio por la mañana.).
Si quieres adelgazar, tienes que llevar una dieta equilibrada y hacer algo de deporte.If you want to lose weight, you have to keep a balanced diet and practice some sports.
Me paso el día sentado delante de una computadora, así que los fines de semana intento hacer deporte.I spend all day sitting in front of a computer, so I try to practise sport at weekends.