Start slowly, based on your abilities and fitness level (e.g. | Comience lentamente, según sean sus capacidades y estado físico (p. |
Optimal–This range is ideal for maintaining and improving your fitness level. | Óptima – Este intervalo es ideal para mantener y mejorar tu condición física. |
It is suitable for any age and fitness level. | Está indicado para cualquier edad y condición física. |
It depends from individual factors like age and fitness level. | Este depende de factores individuales como la edad y la condición física. |
Maintaining–Your current training load is enough to maintain your fitness level. | Mantenimiento – Tu carga de entrenamiento actual es suficiente para mantener tu condición física. |
It's an easy enough walk up Castle Hill, no matter what your fitness level. | Es bastante fácil caminar hasta Castle Hill, sin importar su condición física. |
Is my fitness level high enough? | ¿Es mi condición física lo suficientemente alta? |
Depending upon your initial fitness level, begin walking even 10-15 minutes a day. | Dependiendo de su nivel inicial de la aptitud, comience a caminar incluso 10-15 minutos al día. |
Your body's fitness level depends on both diet and exercise. | El nivel de la aptitud de su cuerpo depende del régimen y de la realización. |
No matter what your age or fitness level, there's something for everyone! | No importa la edad o la condición física, hay algo para todos! |
