Read about my fermented foods in Marian Wertalka's blog Redland Rambles. | Lea sobre mis comidas fermentadas en el blog de Marian Wertalka Redland Rambles. |
Eat unheated fermented foods like sauerkraut or kimchi and spend time in nature. | Tomar comidas fermentadas sin calentar como chucrut o kimchi y pasar tiempo al aire libre. |
Sulfites are present in foods such as Parmesan cheese, mushrooms, and some fermented foods. | Los sulfitos están presentes en comidas tales como queso parmesano, hongos, y algunas comidas fermentadas. |
Learn how to make fermented foods and beverages that will enhance your intestinal flora's beneficial bacteria. | Aprenda a hacer comidas fermentadas y bebidas que mejoren sus bacterias de la flora intestinal, es beneficioso. |
People now eat far fewer fermented foods, especially those that have not been pasteurized (in factories). | El consumo de productos fermentados, especialmente de aquellos que no se pasteurizan (industrialmente), ha disminuido considerablemente. |
Yogurt Probiotics, the beneficial bacteria found in yogurt and other fermented foods, strengthen the immune system. | Los probióticos, la bacteria beneficiosa que se encuentra en el yogur y otras comidas fermentadas, fortalecen el sistema inmunológico. |
Similar to other fermented foods, kimchi can boost the activity of healthy micro-organisms in the gut, thereby assisting in the digestion process. | Al igual que otros productos fermentados, incrementa la actividad de los microorganismos saludables presentes en los intestinos, por lo que facilita la digestión. |
Probiotics from fermented foods encourage the production of healthy bacteria, which aids in the breakdown of undigested carbohydrates in the gut, preventing gas. | Los probióticos fomentan la producción de organismos saludables que ayudan a digerir los carbohidratos en los intestinos y, al mismo tiempo, previenen los gases. |
Probiotics, the beneficial bacteria found in a healthy digestive tract and that can be consumed in fermented foods and at higher potencies in probiotic supplements, are our inner warriors that keep our digestive systems healthy, balanced, and protected from harmful organisms. | Los probióticos, las bacterias beneficiosas que se encuentran en el tracto digestivo saludable, son nuestros guerreros interiores que mantener nuestro sistema digestivo saludable y balanceado, protegido de organismos nocivos. |
