Traducción
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Ejemplos
En general, debes inhalar profundamente y exhalar con cada contracción. | Generally, you should inhale deeply and exhale with each contraction. |
Al exhalar, estírate hacia adelante y abajo desde el pelvis. | As you exhale, stretch forward and down from the pelvis. |
Comenzar tomando una inhalación profunda lenta; entonces suavemente, exhalar lentamente. | Begin by taking a slow deep inhalation; then gently, slowly exhale. |
¿Cuál es la razón de inhalar si vas a exhalar? | What's the point of inhaling if you're just going to exhale? |
Al exhalar, estirar las piernas empujando los brazos hacia arriba. | When exhaling, straighten your legs pushing the arms upward. |
Ellos comenzaron a inhalar y exhalar mucho mejor. | They began to inhale and exhale so much better. |
Considera dos pasos de tu progreso como inhalar y exhalar. | Consider two steps of your progress like breathing in and breathing out. |
Se debe exhalar de manera rápida, también por los orificios nasales. | You must breathe out quickly, also by the nostrils. |
Es necesario inhalar al comenzar una postura, y luego exhalar lentamente. | Its necessary to inhale when starting a posture, and then exhale slowly. |
Comienza por inhalar durante 4 conteos y exhalar durante 8. | Start by breathing in for 4 counts and exhaling for 8. |
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