Permite una mayor eficiencia en la realización de todo tipo de ejercicios abdominales gracias a su contorno redondeado. | It allows greater efficiency in performing sit-ups and crunches through its rounded outline. |
Haz actividades para fortalecer los músculos, como ejercicios abdominales o levantamiento de pesas, por lo menos 2 días a la semana. | Do strengthening activities–like crunches or lifting weights–at least 2 days a week. |
Mediante unos acabados robustos de la pequeña rueda y los agarres estables, el Speed ABS se adapta perfectamente a ejercicios abdominales y core de todo tipo. | Due to the sturdy workmanship of the little wheel and the stable handles, the Speed Abs is perfect for abs and core exercises of any kind. |
¿Cómo hiciste para tener el vientre tan plano? - Hago 1,000 ejercicios abdominales al día. | How did you get your stomach so flat? - I do 1,000 sit-ups a day. |
Después de 10 ejercicios abdominales, la rutina de ejercicio continúa con 30 segundos en la postura de la tabla. | After 10 sit-ups, the exercise routine continues with 30 seconds in the plank exercise. |
Ejercicios abdominales y de espalda (para disminuir la rigidez de la espalda y conservar una buena postura) | Abdominal and back exercises (to decrease back stiffness and maintain good posture) |
Los ejercicios abdominales pueden ayudar a fortalecer los músculos abdominales. | Abdominal exercises may help to strengthen the abdominal muscles. |
Los clásicos ejercicios abdominales fortalecen la musculatura abdominal y estabilizan la cintura. | The classical sit-ups exercises strengthen the abdominal muscles and stabilize the waist. |
Tiene diversas posiciones para realizar ejercicios abdominales. | Has different positions for performing abdominal exercises. |
Esta mañana, cuando estaba en el patio haciendo ejercicios abdominales no estaba ahí. | This morning, when I was in the yard doing crunches I left. |
