Una frase verbal pronominal combina un verbo con una preposición u otra partícula y siempre usa un pronombre reflexivo. (p. ej. Se dio cuenta del problema.)
De niños siempre nos echábamos carreras para ver quién llegaba antes al río. ¿Te acuerdas?As children we'd always race each other to see who got to the river first. Do you remember?
Por las tardes solo hay un autobús, y la mayoría de los días tengo que echarme verdaderas carreras para pillarlo.There's only one bus in the afternoon, and most days I have to actually run to catch it.
echar carreras
Una frase verbal transitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y requiere de un objeto directo (p. ej. Piensa en tu salud.).
A veces le echo carreras a mi hermano desde casa hasta el parque.Sometimes I race my brother from home to the park.
Una frase verbal intransitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y no requiere de un objeto directo (p. ej. Hago ejercicio por la mañana.).
Por lo visto los carteros echaban carreras para ver cuál de ellos entregaba primero todas las cartas.It seemed like the mailmen were racing each other to see which one of them delivered all their letters first.