Sé demasiado sobre el sueño y las consecuencias de dormir poco. | So I know far too much about sleep and the consequences of sleep loss. |
Porque, por desgracia, para los hombres dormir poco se ha vuelto un símbolo de virilidad. | Because unfortunately for men, sleep deprivation has become a virility symbol. |
Quizá es porque ahora ya he cogido el ritmo de dormir poco. | Perhaps it is because now I'm into the rhythm of not sleeping very much. |
Ahora dormir poco un. | Now get some sleep. |
Debido a que los patrones de sueño también cambian durante la adolescencia, dormir poco es solo una parte del problema. | Not getting enough sleep is only part of the problem, as sleep patterns also change during adolescence. |
La gente que está acostumbrada a dormir poco tiene dificultad de darse cuenta que tiene un déficit de sueño. | People who are used to little sleep don't usually realise it when they have a sleep deficit. |
El insomnio moderado a grave incluye dar vueltas en la cama, dormir poco y tener un mal desempeño al día siguiente. | Moderate to severe insomnia involves tossing and turning, little sleep, and poor functioning the next day. |
No dormir poco después de una comida: No importa lo cansado que estés, trate de no acostarse inmediatamente después de una comida. | Don't sleep soon after a meal: No matter how tired you are, try not to lie down immediately after a meal. |
La costumbre de dormir poco, sin embargo, no es una indicación segura de que se haya logrado una cantidad de sueño adecuada. | The habit of taking but little sleep, however, is not a sure indication that a proper amount of it has been secured. |
Los expertos de la salud aseguran que dormir poco puede ser muy perjudicial para el organismo, especialmente si tiene determinados problemas de salud. | Health experts tell us that lack of shut-eye can do a lot of harm, particularly if we already suffer from certain health issues. |
