Acuéstese sobre el abdomen y doblar las piernas en las rodillas. | Lie on the abdomen and fold the legs at the knees. |
Se deben evitar torcer o doblar las piernas (ramas). | Twisting or kinking the legs (branches) should be avoided. |
Trata de no doblar las piernas y mantener estirados los brazos. | Try not to bend your legs and keep your arms stretched. |
Ahora doblar las piernas sobre los muslos. | Now bend the legs over the thighs. |
¿Puedes tocarte los dedos sin doblar las piernas? | Can you touch your toes without bending your legs? |
Acuéstese boca abajo y doblar las piernas. | Lie face down and fold the legs. |
El enfermo presenta dificultades cuando tiene que doblar las piernas o los brazos. | The affected patient presents difficulties when it comes to bending the legs or arms. |
Tienes que doblar las piernas. | You've got to bend your legs. |
A continuación, siga los primeros seis ratas acción sin doblar las piernas en el sexto paso. | Then follow the first six action Rats without bending the legs in the sixth step. |
Con los músculos relajados, desplazamos hacia los lados la pelvis sin inclinarla y sin doblar las piernas. | Shift the pelvis to the sides without tilting it and bending the legs, keeping the muscles as relaxed as possible. |
