Para tener un mayor equilibrio al hacer este ejercicio, la totalidad de la planta del pie debe estar apoyada en el suelo.To have a better balance when doing this exercise, the entire sole of the foot must rest on the ground.
La anatomía del pie es compleja dado el número de huesos y músculos involucrados en su movimiento.The foot's anatomy is complex given the number of bones and muscles involved in its movement.
Las lesiones del pie tardan en curarse porque es muy difícil tener el pie en absoluto reposo.Foot injuries take time to heal because it's very difficult to keep your feet at complete rest.