¿Y cómo te sientes cuando te despiertas? | And how do you feel when you get up? |
Averigua la cantidad adecuada de sueño para tu cuerpo verificando cómo te sientes cuando te despiertas y durante el día: después de una buena noche de sueño, debes sentirse bien descansado y con energía. | Find the right amount of sleep for your body by keeping an eye on how you feel when you wake up and during the day: after a good night's sleep you should feel well rested and energized. |
