Una frase verbal intransitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y no requiere de un objeto directo (p. ej. Hago ejercicio por la mañana.).
Si has cogido peso durante las vacaciones, no te preocupes, solo trata de encarrilarte con tu dieta habitual tan pronto puedas.If you gained weight on vacation, don't worry, just try to get back on track with your regular diet as soon as you can.