Use frozen or canned vegetables if you don't have fresh ones. | Utilice verduras congeladas o enlatadas si no las tiene frescas. |
You can use canned vegetables and fruits. | Se puede usar conservas de frutas y verduras. |
Preserved and/or canned vegetables | Legumbres y hortalizas en conserva y/o enlatadas |
Many people wonder if frozen and canned vegetables are as nutritious as fresh vegetables. | Muchas personas se preguntan si las verduras congeladas o enlatadas son tan nutritivas como las verduras frescas. |
Many people wonder if frozen and canned vegetables are as healthy for you as fresh vegetables. | Muchas personas se preguntan si las verduras congeladas o enlatadas son tan nutritivas como las verduras frescas. |
If home canning is not done the proper way, your canned vegetables and fruits could cause botulism. | Si las conservas caseras no se hacen de la manera correcta, sus verduras y frutas envasadas podrían causar botulismo.* |
Prepared or canned vegetables: bread coated vegetables, vegetables with sauce, pasta, vegetable spring rolls, etc. | Verduras preparadas o envasadas: verduras rebozadas, verduras con salsa, pastas de verduras, rollitos de primavera vegetales, etc. |
Or try frozen or canned vegetables for a quick side dish—just microwave and serve. | O pruebe con verduras congeladas o enlatadas para preparar un acompañamiento rápido, solo necesita calentar en el microondas y servirse. |
Generally, frozen or canned vegetables are prepared immediately after harvest when nutritional content is at its peak. | Generalmente, las verduras congeladas o enlatadas se preparan inmediatamente después de la cosecha cuando el contenido de nutrientes está en su punto máximo. |
Keep frozen or canned vegetables, beans, and fruits on hand for quick and healthy additions to meals. | Mantenga frutas, vegetales, y frijoles congelados o enlatados a mano para agregar a sus comidas y hacerlas más fáciles y saludables. |
