Una frase verbal transitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y requiere de un objeto directo (p. ej. Piensa en tu salud.).
He decidido cambiar de proveedor de Internet.I've decided to switch Internet providers.
cambiarse de
Una frase verbal pronominal combina un verbo con una preposición u otra partícula y siempre usa un pronombre reflexivo. (p. ej. Se dio cuenta del problema.)
Cuando nació mi hijo, nos cambiamos de apartamento. El otro se nos había quedado pequeño.When my son was born, we changed apartments. The other one was to small for us.