sin traducción directa | |
Begin lying on your side with your forearm on the top of the Bosu ball. | Comience tendido de costado con el antebrazo sobre la parte superior del balón Bosu. |
Begin standing on the Bosu ball, round side up, with your feet together. | Comience de pie sobre el balón Bosu, con la cara redonda hacia arriba, con los pies juntos. |
Start lying supine (on your back) with the round part of the Bosu ball right under your knees. | Comience en una posición decúbito supino (sobre la espalda) con la parte redonda del balón Bosu debajo de sus rodillas. |
Begin standing with the Bosu ball about 2 feet in front of you (depending on your height), round side up. | Comience de pie con el balón Bosu a unos 60 cm (2 pies) frente a usted (dependiendo de su altura), con la cara redonda hacia arriba. |
A Bosu® Balance Trainer (or Bosu ball) is an effective tool for adding balance and stability training to your workouts. | Un balón de equilibrio Bosu® (o balón Bosu) es una herramienta eficaz para incorporar un entrenamiento de equilibrio y estabilidad a sus sesiones de ejercicio. |
