Existen importantes diferencias entre la avena integral y la avena normal. | There are important differences between whole oats and regular oats. |
Cereales: avena integral, pan de trigo integral, arroz entero aplanado. | Cereals: whole oatmeal, whole-wheat bread, whole flattened rice. |
Ingredientes: harina de avena integral*. Contiene gluten. | Ingredients: whole oat flour *. Contains gluten. |
La fuente de carbohidratos que encontramos se corresponde a la avena integral. | The source of carbohydrates is whole grain oats. |
Carbohidratos complejos como los panes a base de granos enteros y la avena integral. | Complex carbs, like whole-grain breads and whole oatmeal. |
Ingredientes: Harina de avena integral, cloruro de sodio, aroma (contiene lactosa), extracto de levadura. | Ingredients: Whole grain Oat flour, sodium chloride, flavouring (contains lactose), yeast extract. |
Algunos ejemplos son: harina de trigo integral, harina de avena integral y arroz integral. | Examples include whole-wheat flour, oatmeal, and brown rice. |
Por ejemplo, la harina integral tiene más fibra que el arroz integral o la avena integral. | For example, whole-grain wheat has more fiber than whole-grain brown rice or whole-grain oats. |
Aún mejor son los copos de avena integral! | Better still: wholegrain oat flakes! |
El cereal de avena para bebés enriquecido con hierro es certificado USDA Organic, sin OGM, hecho de harina de avena integral. | The iron-enriched baby oatmeal cereal is USDA Organic, non-GMO, made from whole grain oat flour. |
