La comida: la carne de gallina asada o cocida al vapor (sin piel) | Lunch: fried or boiled chicken meat (without skin) |
Patata. Ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre. Si es posible, es mejor que la tomen asada o cocida, evitando los fritos. | Potatoes help reduce the level of sugar in our blood. If possible, roast or boiled rather than chips. |
