sin traducción directa |
Ingredientes: alga wakame deshidratada*. | Ingredients: wakame dehydrated seaweed *. |
Se prepara con una base de dashi (un caldo elaborado con copos de bonito seco), pasta de miso (un derivado de la soja), alga wakame, puerro -o cebolla tendra - en rodajas finas y tofu cortado en dados. | Is prepared with a base of dashi (a broth made with dried bonito flakes), paste of miso (a derivative of soy), wakame seaweed, Leek - or onion-tendra- Thin sliced and diced tofu. |
Ingredientes: zanahoria, chirivía, puerro, cebolla, perejil, apio y alga Wakame atlántica. | Ingredients:Carrot, parsnip, leek, onion, parsley, celery and Atlantic Wakame. |
En primer lugar remojaremos por espacio de 10 minutos el alga Wakame. | Place the Wakame to soak for 10 minutes. |
Deliciosa aliñada con salsas o cremas Algamar. Ingredientes: Quinoa Real de los Andes bolivianos, alga Wakame atlántica silvestre. | Ingredients: Quinoa from the Bolivian Andes, wild Atlantic Wakame sea vegetables. |
El alga wakame también contiene lignanos y fucoxantina, que tienen sus propios beneficios para la salud. | Wakame also contains lignans and fucoxanthin, which have their own unique health benefits. |
Circulación: El alto contenido de hierro en el alga wakame significa que aumenta la producción de glóbulos rojos de la sangre. | Circulation: The high content of iron in wakame means that it increases your production of red blood cells. |
El alimento más rico en calcio es el alga wakame y la hiziki, que contienen cerca de 1.400 mg de calcio por 100g. | The richest foods in calcium are wakame kelp and hiziki, which contain about 1,400 mg of calcium per 100g. |
El yodo, que es una parte esencial de cualquier dieta, su contenido es muy alto en todas las algas marinas, especialmente en el alga wakame. | Iodine, which is an essential part of any diet, is very high in all seaweeds, particularly wakame. |
Sin embargo, lo mejor del alga wakame, además de su sabor y versatilidad, es la enorme cantidad de beneficios para la salud que contiene. | However, the best thing about wakame, besides its taste and versatility, is the enormous amount of health benefits that it contains. |
